I - Le mental intervient  dans vos relations …

Le mental est cette partie de vous qui dit « ça devrait être… »

Par exemple dans vos relations il vous murmure comment devrais être l’autre…bien évidemment l’autre n’est « cela »  que très relativement. D’où cet écart entre ce qui est et les projections du mental.

Le résultat si vous acceptez la relation est une tension intérieure sous forme de déception, d’émotion négative ; de stress si vous la subissez… notez aussi que vous pouvez fuir la relation.

Autre exemple supposez que vous acceptiez de vivre une expérience donnée, deux attitudes sont possibles : la première vous vivez ce moment tel qu’il est et vous choisissez  d’être reconnaissant d’avoir vécu cette expérience.

Mais le plus souvent vous allez comparez cette expérience à une norme imaginaire, qui se traduirait par des pensées telles que « Ce que j’aimerais vivre, c’est… » Ou encore «  Ce que j’ai l’habitude de vivre, c’est… », « Ce qui devrait exister, c’est…» et en conclure que cette expérience est bien en deçà de celle que vous pouvez imaginer.

Le premier choix est celui de la célébration de ce-qui-est , le second est celui ou le mental déprécie l’expérience.

Le conseil du Clarificateur : apprenez à reconnaître les voix du mental

1 - Notez une chose que vous avez faite aujourd’hui

2 - Comment vous êtes vous senti : dans votre corps, vos émotions.

3 - Avez-vous une voix intérieure qui s’est élevée pour dépréciez cette expérience,

4 - Quels sont vos besoins qui n’ont pas été satisfait ?

5 - Que devrais-je faire pour comprendre cette voix intérieure ?