Dénouer le passé pour libérer l'avenir

II – Qu’est-ce que le mental

Dans cette histoire Zen le disciple demande au maître : «  Est-ce le fanion qui s’agite dans le vent, ou le vent qui s’agite à travers le fanion ?- c’est votre esprit qui s’agite, répond le maître. »

Le premier pas c’est votre conscience qui perçoit mais le sens que vous donnerez à l’expérience dépend de votre mental : c’est bien le mental qui s’agite…qui sélectionne, privilégie les données et qui est la cause de toutes vos interprétations.

Le mental est une immense bibliothèque de contextes qui vous permet de gérer votre interaction avec le monde. L’interaction entre votre mental et une expérience donnée déterminera le contexte dans lequel vous fixerez cette expérience : ainsi naissent vos pensées et les voix critiques dont nous parlions plus avant.

Un autre point de vue est que le mental est une contraction du « Soi » : à chaque fois que vous refusez une expérience votre corps et votre esprit se contractent afin de contenir ce que vous jugez comme inacceptable.

Comme les vagues de la mer sculptent les galets, vos contractions modèlent votre mental.

A chaque fois qu’une personne réagit à une situation nouvelle, comme s’il s’agissait d’une situation ancienne et invariable c’est qu’elle retombe dans les profonds sillons du mental.

Le conseil du Clarificateur : jouez avec votre bibliothèque de contextes

1 - Imprégnez vous de la pensée «  Tous les énoncés sont également vrais ».

2 - Choisissez un interlocuteur et même si vous n’êtes pas d’accord inventez le contexte qui rends ses propos vrais.

3 - Puis inventez un contexte qui vous permettra de lui dire : « Ce que vous affirmez est évidemment vrai mais le contraire est évidemment aussi vrai » !